MBC 파워 매거진 216회, 전통시장 빵열전, 실치의 힘, 봄나물 중금속 비상, 걷기 열풍, 도시 농업, 트렌드 리포트, 우리 집 건강한 家, 금요X-file, 안전 대한민국, 우리 지금 맛나, 농정원, 김세아, 송슬기, 고은주, 김용필, 박세희, 서인, 구은영, MBC 파워 매거진 (출처 : MBC 파워 매거진 2015.4.17 방송)

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1. [트렌드 리포트] 빵빠라방빵~ 전통시장 ‘빵’ 열전
한국인의 푸근한 인심과 정을 느낄 수 있는 전통시장! 다양한 먹을거리로 오랜 시간 국민의 밥상을 책임지고, 출출한 배를 달래줬다. 그 중에서도 빵은 간식으로는 물론이고 한 끼 식사로도 손색이 없어 남녀노소가 즐겨 찾는 음식. 최근, 전통시장에 독특한 빵들이 등장해 사람들의 관심과 사랑을 받고 명물로 떠오르고 있다는데~ 소래포구어시장에는 멍게에 밀가루를 묻혀 튀긴 멍게튀김에 싱싱한 해산물이 넘쳐나는 가운데 실제 대게를 갈아 넣어 대게 맛과 향을 느낄 수 있는 대게빵까지~ 또, 커플 손님들을 위해 일부러 만들었다는 쌍돌고래 피자빵도 인기다. 그런가하면, 수원의 못골시장에서는 전통의 맛을 살린 빵들이 주목받고 있다. 아버지의 아버지, 또 할아버지의 할아버지 시절부터 맛이 좋아 탐내는 이들 때문에‘석탄이 들어있다’고 속이다 이름 붙여졌다는 석탄병부터, 40년 째 한 자리에서 만들어지고 있다는 한결같은 꽈배기, 또 쫄깃쫄깃하고 고소한데다가 건강에 좋다고 알려진 울금을 넣은 호떡빵까지~ 떠오르는 명물로 자리 잡고 있다. 손님들을 끌어 모으는 전통시장 명물 중의 명물, 이색 빵을 소개한다.

2. [우리 지금 ‘맛’나] 가늘지만 강하다! 실치의 힘
4월이 되면 전국 각지에서 몰려드는 사람들로 인산인해를 이루는 곳이 있다. 바로 충청남도 당진! 평범한 마을에 과거 저잣거리를 연상케 하는 초가집과 지푸라기를 엮어 만든 초대형 줄이 있다? 수백 명의 장정들이 힘을 합쳐야만 겨우 옮길 수 있는 줄로 수천 명의 사람들이 힘겨루기를 한다는데~ 겨루기에 앞서 꼭 먹어야 하는 보약을 찾아 장고항으로 향한 리포터! 배를 타고 나가 낭장망의 그물을 당기면 새하얀 실들이 줄줄~ 주인공은 바로 제철 맞은 실치! 실치는 흰배도라치의 치어로 5월이 지나면 뼈가 굵어지고, 쓴맛이 나기 때문에 3월 말부터 딱 50일만 맛볼 수 있다는데~ 지금이 아니면 다시 1년을 기다려야 하는 실치! 기다란 나무젓가락으로 걸러낸 실치는 김말이를 이용해 실치포를 만들고, 회와 무침, 찌개, 구이 등 다양한 방법으로 즐긴다는데~ 행글라이더와 탱크를 타고 다시 찾은 줄다리기 현장! 실치로 보충한 힘은 줄을 당기는데 사용한다? 20톤 가까이 되는 줄을 달기며 마을의 평안과, 풍년을 기원하는 사람들~ 작다고 무시하지 마라! 소리 없이 강한 실치 맛보러 당진으로 떠난다.

- 갯마을어부수산
충청남도 당진시 석문면 교로리 100-62
☎010-2993-2713

- 당진항만 관광공사
충청남도 당진시 신평면 삽교천3길 79
☎041-363-6960

- 기지시줄다리기
충청남도 당진시 송악읍 안틀모시길11
☎041-355-8118
http://www.gijisi.com/

3. [우리 집 건강한 家] 봄나물 중금속 비상
가장 먼저 봄을 알리는 냉이부터 시작해 진한 향의 달래까지. 겨우내 굳은 땅을 뚫고 나온 각가지 봄나물들은 입맛을 살려주는 별미중의 별미. 하지만 봄나물 잘못 먹으면 내 몸을 해치는 독이 될 수 있다는데? 4년 전부터 원인을 알 수 없는 탈모 증상으로 스트레스와, 우울감까지 느낀다는 김순자(58)씨. 병원을 찾아 정밀검사를 해본 결과 황당한 진단 결과를 받았다. 중금속에 중독되었다는 것. 체내에는 수은, 납, 카드뮴 등 중금속이 허용치 이상으로 쌓여 있었다는데. 만성피로, 두통, 탈모와 불임, 각종 피부질환과 심혈관 질환, 그리고 심하게는 암까지 유발한다는 중금속 중독! 이렇게나 위험한 중금속 사람들은 얼마나 알고 있을까? 국립환경과학원의 조사 결과 국민 10명 중 7명이 16가지 중금속에 과다 노출됐다는 보고도 이어지고 있는데. 그렇다면 모든 봄나물은 다 위험한 걸까? [우리 집 건강한 家]에서 알아본다.

- 경기도청 식품위생안전팀
경기도 수원시 팔달구 매산로3가 1
www.gg.go.kr

- 한림대학교 성심병원 직업환경의학과
경기도 안양시 동안구 평촌동 896
☎031-380-1500
hallym.hallym.or.kr

- 녹십자랩셀
경기도 용인시 기흥구 보정동 314
☎031-272-1623
www.gclabcell.com

- 드림헤어라인의원
서울특별시 강남구 신사동 567-23 2층 201호
☎02-554-4664
www.dreamhairline.co.kr

- 에덴요양병원
경기도 남양주시 수동면 내방리 380
☎031-590-7575
http://www.edenah.com/

- 임이석신사테마피부과
서울특별시 서초구 잠원동 12-22 성락빌딩 2층
☎02-3446-1110
beautyskin.kr

- 아비스 가정의학과의원
서울특별시 강남구 삼성동 50-2
☎02-511-9085
http://blog.naver.com/abisclinic

- 수원여성가족회관
경기도 수원시 팔달구 매산로 119
☎031-259-9811
www.sfwomen.kr

4. [금요X-file] 늴리리 만(萬)보! 걷기 열풍  
기온이 따뜻해지면서 야외 운동을 시작하려는 사람들이 많아지고 있다. 누구나 손쉽게 할 수 있는 운동법으로 선택하는 것이 바로 걷기! 다이어트는 물론, 스트레스와 우울증 치료 등, 걷기에 대한 건강 효과가 알려지기 시작하면서 다양한 걷기 운동 열풍이 이어지고 있는데. 걷기와 달리기와의 차이는 무엇이며 다른 유산소 운동에 비해 걷기는 어떤 장점을 갖고 있는 것일까? 올바른 걷기 자세부터 신발 선택 요령 등 만성질환에서 벗어날 수 있는 ‘걷기’에 대해 알아본다.

- 한국워킹협회
http://www.walkingkorea.com/

- 노르딕걷기협회
서울특별시 영등포구 국제금융로6길 33
☎02-761-5828
http://www.nordicwalking.or.kr/

- 한양대병원
서울특별시 성동구 행당동 17
☎02-2290-8114

- 제일정형외과
서울특별시 강남구 영동대로 726
☎02-501-6868
http://www.cheilos.com/

- 바디스쿨
서울특별시 강남구 청담동 22-16, 2층
☎02-6367-7177

5. [농정원] 도시 농업
최근 농사체험이 주는 정서함양, 건강증진, 공동체 회복 등의 순기능들이 주목 받으면서 도시에서 농사를 짓는 사람들의 숫자가 늘어나고 있다. 2010년 15만 명에서 2014년 108만 명을 넘어 4년 사이 7배나 증가했는데. 옥상텃밭, 화단 텃밭에 이어 잔디밭을 일궈 텃밭을 만드는 곳이 있었으니, 바로 대한민국 국회! 국회 잔디밭을 텃밭으로 조성해 국회의원들이 직접 농사짓기에 나섰다는데. 2평의 행복, 도시 농업에 대해 알아보는 시간을 갖는다.