잘 살아보세 31회, 내 몸 건강생활백서, 통일준비 생활백서, 통일염원 프로젝트, 북한식 생활, 통일 미리보기, 이서윤, 한송이, 최수종, 권오중, 이상민, 벤지, 신은하, 김아라, 잘 살아보세, 통일준비 생활백서 잘 살아보세 (출처 : 채널A 잘 살아보세 2015.10.17 방송)

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잘 먹고 잘 살아야 건강한 통일을 준비할 수 있다!
환절기 감기여 안녕! 안방 건강 잡는 운동비법 총출동!
<통일준비! 내 몸 건강생활백서>

# “우와~ 이렇게 맛있어도 되나? 이거 음모 아니에요?”
오늘 <잘살아보세>식구들 아침부터 계 탔다?
따끈따끈 너비아니부터~ 양장피까지! 집 마당에 차려진 푸짐한 아침밥상! 난 데 없는 호강에(?) 의심부터 하지만 결국...
먹방! 정신없이 상을 비워가는 사이, 운명의 시계추는 돌아가고! 묘령의 ‘몸짱 女’가 등장하는데...

# 충격! 신체나이 60대! 상민 & 은하, 지방커플 등극?!
이것이 무슨 운명의 장난인가! 공복도 아닌 꽉 찬(?)상태로 시작된 체성분과 신체나이 측정! ‘은하의 몸무게 45kg는 곧 지방무게?’
여기에 근육 제로(?)상민까지 굴욕 맛 본 가운데!
이것만 따라하면 TV앞에서도 내 신체나이가 보인다? 식구들과 함께하는 <신체나이 측정>

# 수종, 정력 얻고(?) 회춘하다?
“회원권 끊는 순간 운동하기 싫어요!”, “차라리 탈북이 쉽겠다” 의지박약! 저질체력! 운동에 대한 생각부터 몸까지 싹 다 개조해주마!
운동주치의 몸짱 선생님의 맞춤 운동처방! 전립선 약한 수종의 자신감(?)키운 ‘불쏘시개 운동’부터 누워서 똥배 빼는 ‘이부자리 운동’!

# “우리는 먹으면서 살 뺀다!” <건강食 대첩>
칼로리는 중요한 것이 아니다! 어떤 음식을 건강하게 잘 먹느냐가 중요하다! 역시 요리하면 궁중 오중! 대추, 은행을 가득 넣은 ‘영양만점 단호박 밥’부터 한 가득~ 요리하다가 사랑에 빠진 사랑꾼(?) 상민의 '부뚜막 로맨스‘까지! 사랑+영양 = 건강밥상 공개!